Chá de Canela → Emagrece, Seca a Barriga e Perde Peso Rápido!

A dieta do mundo moderno, onde o tempo é curto e a praticidade é lei, é repleta de gorduras, frituras e alimentos processados. Manter uma alimentação saudável e com alimentos que tragam benefícios é algo difícil de se achar no cotidiano de quem tem pressa.

Mas há diversas maneiras para se ingerir esses alimentos benéficos para a saúde, o que facilita a vida de quem não gosta de uma fruta ou legume essencial para uma saúde plena. Esses nutrientes podem ser ingeridos através de vitaminas, sucos e chás, como, por exemplo, o chá de canela. São práticos, rápidos de serem feitos e irão dar uma guinada na saúde.

Benefícios da Canela

benefícios do chá de canela

A canela é um desses alimentos ricos em nutrientes e que trazem diversos benefícios à saúde. A canela pode ser encontrada no mercado em pó eu em gravetos. Original da Ásia, este alimento é capaz de preservar alimentos, dar um sabor adocicado às receitas e também tem a habilidade de fazer com que pessoas emagreçam. Este artigo pretende esclarecer alguns dos benefícios da canela, principalmente de seu chá que tem sido muito utilizado nos últimos anos por quem busca perder os quilinhos extras.

A canela deixa o sangue mais limpo

  • Existem estudos que indicam que o consumo da canela serve como anticoagulante, evitando que o sangue fique espesso e possa causar doenças mais graves.
  • Com o sangue mais “limpo” é possível ter uma saúde mais estável, evitando riscos desnecessário. Para que a canela tenha o efeito anticoagulante, é necessário tomar ao menos meia colher de sopa do alimento. O chá é o principal meio para se ingerir a canela. É saboroso, doce e pode ser tomado durante o café da manhã ou mesmo a noite. Não é recomendado que se tome antes de dormir, pois a canela gera um aumento de calor corporal devido ao seu efeito termogênico que pode causar algum desconforto na hora de se deitar.

Ajuda a emagrecer e diminuir o inchaço

  • Antes de falar que a canela tem capacidade de potencializar a queima de gordura, é necessário lembrar que não existe alimento milagroso. Para emagrecer e secar a barriga de verdade, sem efeito sanfona, e de forma saudável, é preciso ter uma dieta equilibrada e fazer atividades físicas. A canela não é mais do que uma incentivadora, sendo um alimento auxiliar.
  • Mas como a canela, principalmente o chá dela, é capaz de fazer queimar a gordura de forma mais eficaz? Isso se deve ao fato de que a canela é um alimento termogênico. Como dito no tópico anterior, ele é capaz de aumentar a temperatura corporal. Com o corpo mais quente, o metabolismo é intensificado e tem um maior desempenho no consumo de glicose. Sendo assim ele usa o açúcar como fonte de energia, sem guarda-los na reserva (gordura do corpo).

Pele e cabelos mais saudáveis

  • A canela tem outro efeito muito importante para o corpo, tendo a habilidade de ser antioxidante. Eles evitam que o corpo tenha uma quantidade grande de oxidantes, estes que são capazes de destruir as células do organismo.
  • O efeito antioxidante dá uma sobrevida as células e isso faz com que o corpo esteja mais saudável, tenha uma pele mais bonita e também cabelos mais fortes.

Contraindicações

Tudo que é consumido de forma exagerada pode causar um efeito colateral negativo. Mesmo as frutas, em excesso pode trazer açúcares de mais para o organismo. É válido lembrar que tudo deve ser consumido de forma moderada.

Com a canela não é diferente. Algumas pessoas dizem que o chá de canela deve ser evitado por grávidas, pois existe a possibilidade de ocorrer um efeito abortivo. Para quem deseja engravidar, a canela também não deve ser consumida, pois na medicina tradicional o chá deste alimento era usado para fazer com que a menstruação descesse.

Receita do Chá de Canela

Como fazer chá de canela

O chá de canela pode ser consumido com outros ingredientes para potencializar os seus efeitos. Há versões do chá com laranja e gengibre, por exemplo.

Como Fazer

O modo de preparo é bem simples:

  • Basta pegar a canela em gravetos, algo em torno de meia colher de chá;
  • Colocar para ferver com uma xícara de água.
  • Após a água ferver, deixe um pouco mais e antes de tomar é possível adoçar com mel.

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